ओमेगा 3 से भरपूर खाद्य पदार्थ है हृदय रोग के लिए रामबाण
शरीर को फिट और स्वस्थ बनाए रखने के लिए पोषक तत्वों की जरूरत होती है। अगर अपने खाने में हम…
सर्दियों में फायदेमंद अंडे: इस समय ठंड के मौसम में खाएं 2 उबले अंडे, होंगे गजब के फायदे, दूर होंगी कई बीमारियां
सर्दियों में अंडा खाना फायदेमंद होता है। ठंड के मौसम में दिन में 2 अंडे खाने से शरीर को गर्माहट…
रोजाना एक केले का सेवन इन बीमारियों के जोखिम को करता है कम
केला खाना बहुत सारे लोगो को पसंद होता है। सब लोग जानते हैं कि केले का सेवन करना स्वास्थ्य के…
पपीते के पत्ते का जूस किसी वरदान से कम नहीं है , इसके फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप
हम सभी जानते हैं कि पपीता हम सभी की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन बहुत कम लोग…
भारत को कुपोषण मुक्त बनाने के लिए प्रधानमंत्री की योजना फोर्टिफाइड राइस वितरण की है, जाने इसके खाने के फायदे क्या क्या है
ग्लोबल हंगर इंडेक्स (वैश्विक भुखमरी सूचकांक) दुनियाभर में भूख और कुपोषण को लेकर विभिन्न देशों की रैंकिंग करता है। इस…
उबले हुए खाने के फायदे: अगर आप पथरी, मोटापा और एसिडिटी जैसी बीमारियों से बचना चाहते हैं तो उबला हुआ खाना खाएं
स्वस्थ जीवन के लिए अच्छा पोषण आवश्यक है। विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि तले हुए के अलावा अन्य…
सौंफ की चाय के फायदे: इम्यूनिटी को मजबूत करती है सौंफ की चाय, जानिए इसके फायदे
दिन की शुरुआत आमतौर पर एक कप गर्म चाय से होती है। ऐसे में अगर चाय की चुस्की में बेहतर…
स्पिरुलिना के फायदे: आइए जानते हैं स्पिरुलिना क्या है?
स्पिरुलिना के फायदों के बारे में शायद आप नहीं जानते होंगे, इसका सेवन करना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता…
सेहतमंद खाना: कॉफी और सब्जियां टाल सकती हैं बड़े कोरोना संकट के खतरे, शोध में साबित
कोविड-19 का खतरा अभी टला नहीं है। हमें अभी भी इससे सावधान रहना होगा। कोरोना ने निश्चित रूप से हमारे…
अगर आप जंक फूड खाने की आदत नहीं छोड़ रहे हैं तो अप तो अपनाएं ये टिप्स और मिलेगी मदद
जंक फूड की लत कैसे खत्म करें: जंक फूड स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक है, यह हम सभी जानते हैं।…